Стоит обратить внимание на, казалось бы, обычные переживания, которые могут свидетельствовать о непорядке в нашей душе

1. Если вы испытываете страх, стыд, вину, раздражение, тревогу, гнев, агрессию или другие негативные чувства, которые мешают общаться с людьми или становятся навязчивыми, и вам хотелось бы от них избавиться, то это уже серьезный повод сходить к психологу.

2. Если вы интенсивно думаете о чем-то, переживаете и чувствуете « ком в горле», « камень на сердце», «сбой дыхания», «зажатость в груди», «напряжение в животе» или другие дискомфортные для вас состояния. Когда такие ощущения часто повторяются, они не только выводят вас из равновесия, но могут привести к психосоматическому заболеванию или панической атаке.

3. Наша душа очень трудно переживает такие события как: смерть близкого человека, родителя, супруга или ребенка, а также потерю денег, имущества, доверия. У каждого человека есть свой ресурс к самовосстановлению, но если вы видите, что в течение 2-3 недель вам не становится легче, а наоборот хуже, то это значит, что ваших сил недостаточно для переработки этой душевной раны и вам необходима качественая психологическая помощь. Если человеку хуже и хуже, но он не соглашается на помощь со стороны психолога, то он может впасть в глубокую депрессию и тогда нужно будет уже  длительное (до 6 месяцев) медикаментозное лечение у психиатра и  более длительная  психотерапия.

4. Если произошел несчастный случай с вами или вы это видели, может быть были  свидетелем чего-то, что вас  очень сильно  впечатлило. Вы переживаете, не можете спать, есть, все время думаете об этом и это мешает вам концентрироваться на делах и жить  нормальной жизнью. В этом случае, чтобы снять такое сильное впечатление от стресса, быстрее прийти в себя, лучше обратиться к психологу.