Архивы
Конфликты со второй половинкой
Миф о том, что просто надо найти свою вторую половинку, и этого достаточно, и тогда счастье в семейной жизни наступит автоматически - это, к сожалению, только миф. Это идеал, о котором все говорят, но которого в реальной жизни нет.
Правда же состоит в том, что найти партнера — это еще далеко не все. Да, когда вы влюбитесь, вам покажется, что он/она это ваш человек — именно тот, кого вы искали. Но чем больше вы будете вместе, тем чаще вы будете сталкиваться с разногласиями.
Надо признать, что конфликты возникают у ВСЕХ. Но во многих семьях они НЕ решаются и остаются НЕрешенными : один накладывается на другой, на третий, на двадцать третий и т. д. И именно это раскалывает семью на две враждующие стороны.

А это значит, что со временем муж и жена становятся все более и более недовольными друг другом и атмосферой в семье. Они перестают улыбаться, разговаривать, отказываются от совместных дел, потому что внутренне обижаются друг на друга.
затем недовольство перерастает в постоянное раздражение: не хочется общаться, лишний раз спросить или ответить, совместно обедать или проводить время, а если приходится это делать, то все заканчивается скандалом. Поэтому постепенно, но неуклонно происходит отдаление партнеров друг от друга. Оба стараются как можно меньше пересекаться. Муж задерживается на работе или с друзьями. Или наоборот, жена находит себе бесконечные занятия по дому, или хобби вне дома.
Чем заканчивается такая ситуация:
1. Так и живут, ставшие уже чужими, но ради детей или ради материалных выгод остаются вместе;
2. Кто-то заводит любовника /любовницу, что тоже не улучшает отношения и в итоге ведет к разводу;
3. Разводятся, часто с упреками и скандалами, потому что совместная жизнь не ладится, а любовь куда-то пропала.
А вот те, которые живут в браке и чувствуют в нем себя комфортно, не ждут чуда взаимопонимания, а вместо того, чтобы обижаться и не разговаривать, они активно выстраивают свои отношения.
К сожалению, КАК выстраивать отношения в семье, никого ни в детстве, ни в юности не учат, да и во взрослом возрасте научиться этому не так уж много возможностей.
Просто в счастливой семье кто-то из супругов интуитивно понял, как это делается, а кто-то прочитал о такой семье и ее системе взаимоотншений и попробовал внедрить у себя.
Главным здесь является умение разрешать возникающие конфликтные ситуации.
Обычно конфликт вызывает агрессию, потому что включаются эмоции, которые мешают увидеть проблему в чистом виде. Эмоции добавляют очень много ненужных акцентов, тем, ассоциаций, из-за чего конфликт усложняется и становится неразрешимым, а супруги обиженными, оскорбленными и крайне недовольными.

КАК НАДО ПРАВИЛЬНО РЕШАТЬ КОНФЛИКТНЫЕ СИТУАЦИИ.
Сначала надо с партнером догоровиться о правилах — это нужно сделать в тот момент,когда вы вхорошем настроении, и у васнет никаких разногласий.Давай договоримся, что если у нас будут разные точки зрения на какую-то проблему, то мы будем стараться не обижать друг друга, а искать приемлемое для обоих решение.Для этого нам нужно себя контролировать, мы заключаем договор о том, чтобы не переходить границы этикета.
Нужно:
во-первых,отключить эмоции, подколки и комментарии. (Это очень важно!)
во-вторых,иметь ввиду, что естьтолькоконфликт мнений,ане личностей.
в третьих,позиции сторон нужно разобрать в деталях, чтобы понять, как можно примирить обе стороны. Для этого надо записать суть проблемы на бумаге, (Очень помогает не отвлекаться!), а такжеварианты решений, чтобы потом выбрать подходящее.
В результате должно получиться устраивающее обоихрешение, и разговор должензакончиться на позитиве. Конечно, надеяться на то, что каждый получит свое на все 100%, не приходится, - и это всегда надо иметь ввиду. Нов любом случаетрезультат должен быть для обоих приемлемый.
Запишите проблему и позиции сторон на бумаге и начните обсуждение.
Например:Где провести отпуск?
Жена хочет на море -мужхочет турпоездку с экскурсиями.
Выясняем, что для жены экскурсии тоже хорошо, но обязательно должна быть неделя на море. Муж хочет только интеллектуальный отдых, его пляж и море не интересуют и даже раздражают. Ни для кого не принципиально какое море или какие экскурсии. Это может служить основанием для конструктивного обсуждения и в итоге — решения.
Очень важно!- говорить четко и по-делу, - и не обижать друг друга во время обсуждения. ( То есть опускаем эмоциональную часть, типа: Тебе бы тольковаляться на пляже, А ты уже с ума сошел со своими экскурсиями! )
Варианты решений: (записываем!)
1. Отдыхаем по интересам.Каждый едет туда,куда ему хочется.( Может оказаться неприемлемымиз-за желания всегда все делать вместе)- не подходит.
2. Уступаем по очереди.Первый отпускна море, второй — турпоездка. Или наоборот — бросаем монетку. Или осознанно кто-то уступает. ( Планируем и то, и другое- договариваемся).
2а. Еслимуж хочет конкретную поездку по Германии. Тогда надо задать ему один вопрос : Действительно ли для негопо Германии ВАЖНО?. Если да — тогдапридется уступить, еслинет, не очень, можно и в другой раз — тогда обсуждаем вариант 3.
3. Совмещаем и то, и другое. Берем турпоездку с экскурсиями по дороге туда и обратно плюс неделя на пляже. Или покаженалежит на пляже,муж ездитс экскурсиями по региону. Надо только подобрать правильное место отдыха.
По такому принципу решаются многиеконфликтные ситуации. Главное, признавать потребности другого и считаться с желаниями друг друга.
Серьезные проблемы начинаются тогда, когдапара не можетотключить эмоции, драматизирует ситуацию, раздувает конфликт до серьезной ссоры,ив связи с этим, не можетдоговориться. Значит,семья не умеет решать конфликтымирным путем, и ей надоэтому поучиться у психолога. Психолог поможет вам понять проблемы вашего общения в семье и научит контролировать ваши эмоции.Как свидетельствует моя статистика,послесемейной терапии количество кофликтов в семьеуменьшается ибыстрее находятся правильные решения, а это значит, что атмосфера в доме становится благоприятной длясовместной жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.