Архивы
Как помочь друг другу в стрессовой ситуации?

Познавая мир, мы приобретаем свой жизненый опыт, а потом обобщаем его, делаем определенные выводы. О других людях мы, обычно в молодости, судим всегда по себе: если мне помогло, думает девушка, значит и моей подруге и моему парню поможет; я так чувствую в такой ситуации и он должен себя чувствовать также; мне это нравится, значит и ему должно нравиться.

И только с возрастом, когда узнаешь о привычках и предпочтениях многих людей, начинаешь понимать, что все люди очень разные и по-разному реагируют на одно и тоже.

В нашей традиции есть представление о различиях между мужчиной и женщиной, их ролями в обществе и семейной жизни. Поэтому в некоторых вещах мы учитываем желания другого : например, на день рождение мужу вы не дарите тушь для ресниц и губную помаду, а он вам удочку. Но в повседневной жизни мы очень часто настойчиво предлагаем мужу "губную помаду," а он нам "удочку". И еще обижаемся, что ему или ей не нравится.

Многие конфликты происходят именно из-за этого неправильного подхода. 

Парадокс заключается в том, что мужчины и женщины имеют разное устройство нервной системы и поэтому по-разному относятся к жизненным ситуациям, в том числе по-разному реагируют на стресс и применяют разные методы выхода из него.

Мужчина обычно переживает стресс в одиночестве – он должен переварить накопившуюся информацию и прийти к какому-то своему решению. Он молчит, то есть ДУМАЕТ и ничего не хочет обсуждать, потому что только сам, сконцентрировавшись на проблеме, считает, что одолеет ее.

Женщина же наоборот должна с кем-нибудь ОБСУДИТЬ проблему и желательно со многими. И пока она будет с ними общаться, она прийдет к выводу, что ей делать. То есть, чтобы найти решение, ей нужен процессобсуждения с дополнительной информацией и мнением других людей по этому поводу.

Что происходит в семье?

У мужчины стресс, а жена пристает к нему с вопросами и пытается дать ему кучу советов или обсудить с ним эту тему. ( То есть она хочет ему облегчить принятие решения по своей женской схеме. ) Муж говорит, что он не хочет никаких разговоров и уходит в другую комнату, за телевизор или компьютер, чтобы подумать.

Она настаивает еще и еще, предлагая поговорить. ( Ведь судя по себе, она знает, что сразу станет легче, если так сделать), а он злится, потому что ему нужно побыть одному, в итоге они ругаются. Потому что обсуждение для него только углубляет проблему делает ее более сложной, а не решает ее.

Что делать?

Учитывать различия,

изучать друг друга,

прислушиваться к словам и желаниям другого. 

Делать для другого так, как ему будет хорошо, а мужчина обычно это сам рассказывает. Надо только услышать его.

 -« Оставь меня в покое» или " Потом поговорим",- говорит муж в стрессе.

Значит, надо действительно (!) оставить его в ПОКОЕ и дать ему время подумать.

Женщине нужно знать, что мужчины выражают свои желания прямым текстом!  Поскольку женщины сами не говорят напрямую, то и в словах мужчины они пытаются считать другую информацию, что приводит к искажению понимания.

Например, она в этот момент думает, что муж не желает с ней общаться, что она ему безразлична, что он ее не любит, если он ушел и сидит в одиночестве. Потому что, если она удаляется от человека, не общается с ним, то это для нее значит разрыв с ним , нежелание контакта. То есть она судит по себе. А также остаться наедине со своей проблемой – для нее это ужас. 

Но теперь, зная мужскую особенность - сначала самому обдумывать стрессовую ситуацию - она должна отнестись к этому с пониманием и сказать что-то типа: – «Хорошо» или «Потом пообщаемся.» И помолчать(!)

Когда мужчина сориентируется в ситуации, он возможно захочет об этом сообщить жене и тогда можно об этом разговаривать. Но сначала надо ему дать время на обдумывание и, так сказать, время прийти в себя.

Это также значит, что если у жены стресс, муж, судя по себе, оставит ее одну, чтобы она "подумала над проблемой", а не будет ей лезть в душу. (То есть будет поступать по мужскому типу.) А жена в это время будет обижаться, что он у нее даже не спросил, как у нее дела. Не предложил поговорить и все обсудить, потому что она ожидает именно этого, так как сама всегда так делает.

Чтобы мужчину к этому приучить, нужно, чтобы жена ему объяснила ( не во время стресса) зараннее, какая реакция у нее на стресс и в какой поддержке она нуждается. Например: чтобы он ее послушал, что произошло. Обязательно предупредив его, что он НЕ обязан срочно решать ее проблемы, а для начала просто выслушал ее и посочувствовал. В процессе разговора она, как правило, сама сможет найти решение проблемы.

К стрессу надо приготовиться заранее. Лучше всего, если женщина ему расскажет какой-нибудь случай из ее жизни и как она выходила из какого-нибудь стресса, кто и как ей помог в этом. Тогда мужчина будет знать, что именно для нее он может сделать в нужный момент.

Нужно также узнать у мужчины, какой у него привычный выход из стрессовой ситуации, какой опыт он уже имеет, как у него это получается. Потому что не всегда у всех мужчин и женщин все одинаково и соответствует данной классической схеме.

One thought on “Как помочь друг другу в стрессовой ситуации?

  1. I must thank you for the efforts youve put in writing this site. I really hope to check out the same high-grade content from you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my very own site now 😉

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.